Pour beaucoup d’entre nous, dire non est beaucoup plus difficile que de dire oui. Nous avons appris à être sage, bien élevé.e, à faire plaisir. Nous rechignons à vivre des situations de conflit et encore plus à « blesser » l’autre en lui refusant ce qu’il nous demande. Pour à peu près les mêmes raisons, nous avons aussi souvent du mal à entendre l’autre nous dire non, interprétant ces refus comme des rejets.

Or, dans la pratique du contact improvisation, comme dans la vie, savoir se respecter, prendre soin de ses besoins, affirmer ses oui, comme ses non… sont des compétences qui permettent des relations de qualité et une plus grande fluidité dans les interactions.

Lors de ce stage, nous ferons le lien entre la prise de conscience de nos besoins – et de ceux des autres – et notre capacité à dire et entendre de vrais oui et de vrais non.

Pour ce faire, nous utiliserons les apports du contact improvisation et de la communication non violente. Il y aura un (tout petit) peu de théorie et beaucoup de pratique – par le corps et par la parole. Nous jouerons, danserons, explorerons, tenterons des choses nouvelles… et entraînerons nos muscles du oui et du non !